Dançar é expressar! Quanto nos permitimos expressar em liberdade? Mesmo se vivêssemos num mundo sem censura, será que nos permitiríamos expressar em liberdade? Expressar em liberdade não é dizer o... read more →
Por vezes o nosso corpo necessita de ajuda para se limpar, a forma como nos alimentamos pode ajudar. Muitas são as questões que me colocam acerca da dieta do arroz,... read more →
O Qigong (ou Chi kung) é a arte ancestral do cultivo da vitalidade praticada a oriente por monges, médicos e pacientes. Através do Qigong é possível regular e desenvolver os... read more →
Enraizar o hábito de colocar o foco na respiração e de sentir as portas que esta meditação nos abre! Um dos nosso grandes problemas é , por exemplo, querer começar... read more →
Na Parentalidade não há fórmulas mágicas, soluções que possam funcionar para qualquer criança!!! Desconfiem por favor de qualquer “doutrina” que não tenha em vista a individualidade de cada ser. Desconfiem... read more →
Qual é o teu sonho? Hoje trago, nestas páginas, uma metodologia de tecnologia humana com 4 fases cruciais para o sucesso interior e exterior. Estas metodologia é uma prática recorrente... read more →
Quando danço, não penso, Quando penso não danço, Porque a dança é emoção e não pensamento, A dança é o movimento que as palavras não alcançam O sentir do espírito,... read more →
A alimentação engloba muito mais do que apenas o acto de comer! A alimentação nem sempre esteve em cima da mesa como algo realmente importante para uma vida saudável, equilibrada... read more →
Acordo de madrugada e o relógio assinala a mesma hora das últimas noites. Também a lua espreita, pelo mesmo ladrilho da janela e ao fundo escuto novamente um cão a... read more →
Meditação humming ou respiração bhramari (zumbido da abelha) Esta prática é uma das minhas técnicas de respiração de eleição, pois tem um impacto muito rápido e eficaz a nível mental,... read more →